Você já se sentiu estranho em lugares onde “era para se sentir em casa”? Já se perguntou por que parece tão difícil se sentir pertencente — mesmo rodeado de pessoas? Essa sensação de estar sempre um pouco deslocado, de não ter um lugar que te contenha verdadeiramente, é mais comum do que parece. E, na maioria das vezes, ela não vem de uma “fragilidade emocional”, mas de experiências precoces que marcaram profundamente a forma como você passou a se ver e a se sentir no mund

A adolescência é um momento de intensas transformações. Corpo, identidade, emoções e relações — tudo muda. É também a fase em que muitas dores internas começam a surgir com mais força, como a ansiedade, a sensação de inadequação, a solidão e os questionamentos sobre o próprio lugar no mundo. Diante disso, uma pergunta se impõe: os adolescentes estão sendo escutados ou julgados?

Você já se sentiu sobrecarregada por aceitar coisas que, no fundo, não queria? Já disse “sim” apenas para não magoar alguém — mesmo que...

Você sente que está sempre perdendo algo? Talvez você tenha a síndrome FOMO. Entenda mais sobre essa síndrome.

Muitos vídeos e postagens parecem ajudar as pessoas a entender suas emoções, mas a falta de embasamento pode levar a interpretações erradas

Vivemos em uma sociedade onde a comparação é constante. Desde cedo, somos expostos a expectativas sobre quem e como devemos ser.

Você já parou para pensar que muitas das dificuldades que enfrentamos hoje podem ter raízes na nossa infância?

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Venha descobrir o impacto de más noites de sono na sua saúde mental.

Nosso corpo expressa, por meio de tensões e doenças, emoções e conflitos internos não verbalizados.

O adoecimento mental não acontece de repente. Antes de um quadro mais grave, o corpo envia sinais sutis. Fique atento!